Você costuma falar sozinho e está quase convencido de que é maluco? Pois saiba que isso é natural e, acredite, ajuda a orientar o seu comportamento.Por exemplo, falar em voz alta, para si mesmo, o passo a passo de um aprendizado (como fazer uma receita de bolo, por exemplo) ajuda a lembrar de como fazer tudo aquilo posteriormente.
Curiosamente, falar sozinho também lhe ajuda quando você perde algum objeto. Já percebeu? "Cadê minha chave? Eu estava com ela quando cheguei em casa, abri a porta e coloquei na bolsa. Será que eu peguei novamente?" Uma pesquisa foi feita e descobriram que, quem falou alto para si mesmo conseguiu achar o que procurava, enquanto quem fez em silêncio demoraram muito mais tempo.
Falar sozinho deixa você mais inteligente
Estudos comprovam que diálogos consigo mesmo aumentam função cognitiva
Uma boa notícia para quem costuma travar diálogos longos e complexos entre si mesmo: isso não significa que você está ficando louco – mas essas conversas solitárias podem aumentar sua inteligência, já que aceleram o lado cognitivo do cérebro.
A pesquisa que chegou a essa conclusão foi conduzida por dois psicólogos que estavam intrigados com as pessoas que procuravam itens no supermercado sussurrando o nome dos alimentos. Para comprovar que isso ajudava na busca, eles fizeram um teste bastante simples.
Em uma das dinâmicas, eles precisavam encontrar a foto de um objeto específico em meio a várias outras. Alguns voluntários precisavam fazer isso em silêncio – e eles levaram mais tempo para acabar a tarefa do que os que eram autorizados a falar o nome da figura.
Na segunda atividade, um site de compras online foi usado em um experimento similar – e quem falava os produtos pedidos para serem procurados eram bem mais velozes na busca, mas apenas se eles conheciam o nome do objeto.
A maioria das pessoas alguma vez na vida já conversou sozinha. Um tempo atrás esse tipo de comportamento foi apontando por pesquisadores como irracional. Porém, recentemente estudiosos descobriram que falar sozinho na verdade demonstra alguns benefícios para o cérebro como a melhora do funcionamento e consequentemente dos processos cognitivos. Confira mais.
FALAR SOZINHO MELHORA A MEMÓRIA
De acordo com o Journal of Experimental Psychology, falar sozinho pode melhorar a capacidade de memorização. Além disso, pode fazer com que a pessoa fique mais esperta e tenha uma melhor concentração. Existem outros estudos que sugerem que até mesmo o desempenho físico pode ser melhorado através do autopapo.
Os estudiosos Gary Lupyan e Daniel Swingley realizaram vários testes e verificaram que falar sozinho ajuda a ter uma memória melhor. As pessoas que possuem o costume de conversar com elas mesmas conseguem encontrar objetos perdidos com maior facilidade, relembrando onde estavam.
A inspiração para a pesquisa surgiu quando ambos começaram a observar pessoas fazendo compras e perceberam que algumas repetiam os nomes dos objetos que estavam nas prateleiras. O primeiro teste mostrou que a repetição do nome do objeto melhora a capacidade cognitiva cerebral de encontrá-lo. Mesmo comparando com o fato de segurar uma lista com os nomes dos itens a serem comprados. Dessa forma o estudo comprovou que falar sozinho é uma forma de exercitar o cérebro, melhorando a memória e outras capacidades cognitivas.
- Falar sozinho incentiva o cérebro a manter o foco para realizar as tarefas e resolver os problemas;
- Melhora a capacidade de pensar, resolver as coisas de forma mais rápida e também de relembrar com maior facilidade;
- Repetir palavras em voz alta ajuda o cérebro a reativar a informação visual e facilita a procura;
- A linguagem estimula a percepção e faz com que o indivíduo focalize a sua atenção na tarefa a ser realizada;
- Alguns estudos realizados mostraram que as crianças que conversam sozinhas, possuem mais facilidade no processo de aprendizagem.
Já ficou provado que falar sozinho é uma ótima alternativa para as pessoas mais esquecidas. Dessa forma, uma dica para quando perder algum objeto é repetir várias vezes o nome dele como, por exemplo, “carteira, carteira, carteira” e não se preocupe com o que as pessoas vão pensar. Também é indicado conversar consigo mesmo papos mais longos e duradouros, pois essa atitude pode melhorar o funcionamento cerebral e suas capacidades.
A memória melhora quando se tem o hábito de conversar consigo mesmo!
Vamos aos longos papos conosco mesmos! =)
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